Fixe Terminen:

Am 04.09. 19 und 11.09.19 von 19:00 bis 20:30

Stressmanagement – Stressbewältigungstratgien und Entspannungsmethoden. Gesunde Gemeinde Niederwaldkirchen. 

Psychischer Stress ist ein Risikofaktor für die Entwicklung einer körperlichen Krankheit bzw. für die Entwicklung anderer psychischen Störungen. Deswegen ist so wichtig damit umgehen zu können. Zum Glück bestehen Antistress-Techniken sowie verschiedenen Entspannungsmethoden, die sehr hilfreich sind, um mit dem Stress umgehen zu lernen.

In diesem Workshop wird die Stressmanagement mit dem Teilnehmer erarbeitet. Ziel des Workshops ist das Erkennen von Stressfaktoren, sowie die Verwendung von Bewältigungsstrategien und Entspannungsverfahren.

Am 25.09.19 von 19:00- 20:30 

Kinder Gefühle vermitteln – Umgang mit Emotionen. Baumgartsau – Niederwaldkirchen. Voranmeldung notwendig. Teilnehmerzahl begrenzt. 

Am 13.05.20 und 20.05.20 von 19:00 bis 20:30

Die Kunst der Selbstmotivation: Motivation durch Selbstwertgefühl verstärken. Gesunde Gemeinde Niederwaldkirchen. 

Unabhängig welches Ziel man im Leben oder im Alltag erreichen möchte, braucht man genug Motivation, um es zu erreichen. Von Arbeitsziele bis Gesundheitsziele, wenn die Motivation fehlt, dann ist schwierig erfolgreich zu sein. Oft versuchen Menschen viele Techniken ohne Erfolg, was sehr frustrierend sein kann … und eigentlich der Schlüssel liegt vor den Augen: Verstärkung des Selbstwertgefühls!

Im Workshop werden unter anderem Techniken um die „Selbstliebe“ zu verstärken gezeigt.