Klinische- und Gesundheitspsychologin

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Schwerpunkte

Paarberatung

Beziehungen sind für fast jeden Menschen wichtig, insbesondere die Paarbeziehung. Unser Partner bzw. unsere Partnerin begleitet uns durch unser Leben und wir erleben gemeinsam gute und schlechte Phasen. Aber was passiert, wenn man das Gefühl hat, schon lange in einer schwierigen Phase zu sein? Manche Personen haben dann Trennungsideen, anderen suchen unbewusst neue Beziehungen, andere fühlen sich niedergeschlagen …

Kannst du dich in einigen der Behauptungen wiederfinden dann ist eine Paarberatung ein adäquates Hilfsmittel. Durch einige Sitzungen wird die Problemursache erforscht und eine mögliche Lösung erarbeitet, egal ob dies nun Trennung oder Zusammenhalt sein sollte. Die Beratung wird helfen die Kommunikation zu verbessern, die Bedürfnisse anzusprechen oder Gefühle zu äußern . Alles in einen geborgenen Raum, wo jeder Platz zum Reden hat.

  • Wenn du das Gefühl hast, dass Streiten mehr Zeit wegnimmt als schöne Erfahrungen
  • Wenn du deiner Partnerin/deinem Partner nichts recht machen kannst
  • Wenn ihr keine Zeit für gute Gespräche habt
  • Wenn Gespräche schnell eskalieren oder gar nicht mehr statt finden
  • Wenn Ihre Partnerin/Ihr Partner keine Verantwortung übernimmt
  • Wenn Beziehungsprobleme im Alltag kristallisiert sind.

Kontaktiere mich unverbindlich unter 0660 7454 771 oder praxis_belenky@outlook.com. Und wir werden zusammen eine Lösung finden bzw. verstehen was gerade passiert.

80 Euro – 60 Minuten

120 Euro – 90 Minuten

Schwerpunkte

Elternberatung und Erziehungsfragen

Wer hat gesagt, Eltern zu sein ist einfach? Es kann wunderschön sein, aber auch sehr anstrengend. Es kann lustig sein, aber auch sehr förderlich. Man kann sehr starke Gefühle empfinden, von Liebe bis Frustration. Es gibt keinen Kurs, wo wir lernen können, Eltern zu werden. Jedes Kind ist einzigartig und besonders. Deswegen hat jedes Kind und jedes Elternteam auch andere Bedürfnisse. Fragen über das Schlafverhalten, das Essen, die Sprachentwicklung, die Verdauung, die Beziehungen mit Geschwister, das Stärken des Selbstbewusstseins, die Eingewöhnung im Kindergarten .. usw stellen sich die Eltern oft. Wenn man unsicher ist bzw. nicht weißt, ob das Kind bereit für einen weiteren Schritt ist, ist eine Elternberatung sinnvoll. Eine Elternberatung ist keine lange Therapie, manchmal genügen zwei Sitzungen, um die Eltern zu stärken bzw. um der Familie zu helfen.

Mögliche Elternberatungsgründe bzw. Erziehungsfragen sind:

  • Schlaf: Ein- und Durchschlaf Schwierigkeiten. Alpträume. Nachtschreck.
  • Sauberkeitserziehung: wie kann man die Kinder begleiten bzw. helfen die Windeln abzugeben?
  • Grenzen und Wutanfälle: wie kann ich meinem Kind helfen, wenn es einen Wutanfall hat? Wie setze ich trotzdem die Grenzen ohne Belohnungen oder Bestrafungen zu nutzen?
  • Respektvoll Abstillen: wie kann man ein Kind liebevoll und respektvoll abstillen?
  • Vorbereitung für ein neues Geschwisterchen: wie kann ich mein ältestes Kind in dieser Situation begleiten? Wie kann ich eine gute Beziehung zwischen meinen Kindern aufbauen?
  • Geschwister Beziehung: was kann ich machen, wenn meine Kinder Spielzeuge nicht teilen möchten? Wie soll ich reagieren, wenn mein Kind ein anderes Kind verletzt? Was kann ich machen, wenn meine Kinder so viel streiten? Wie helfe ich ihnen eine gute Beziehung aufzubauen?
  • Scheidung der Eltern: wie kann ich mein Kind erklären, dass ich und mein Partner nicht mehr zusammen sind? Wie kann ich meinem Kind helfen, diese Situation besser zu überstehen? Wie kann ich meinem Kind helfen, wenn es aufgrund der Scheidung zu traurig ist?

Kontaktiere mich unverbindlich unter 0660 7454 771 oder praxis_belenky@outlook.com. Und wir werden zusammen eine Lösung finden bzw. verstehen was mit meinem Kind gerade passiert.

80 Euro – 60 Minuten Vorteilspreis: 3 Sitzungen 200 Euro

Schwerpunkte

Beratung in der Schwangerschaft und Wochenbett

Während der Schwangerschaft befindet man sich in einer besonderen und sensiblen Phase. Man macht sich mehr Sorgen als sonst, man betrachtet das Leben ganz anders, man hat bestimmte Vorstellungen über die Mama-Rolle, über das Baby, über die Geburt, über das Stillen, über den Partner der die Papa-Rolle einnimmt … wenn alles so läuft wie man es sich vorgestellt hat, dann fühlt man sich sicher und geborgen. Meistens kommt aber trotzdem alles anders als man es sich vorgestellt hat und die Erwartungen werden nicht erfüllt. In dieser Phase können diese Unterschiede einen großen Einfluss auf die Frau haben.

  • Wenn du das Gefühl hast, dass du mit der echten Geburt nicht zurechtkommst,
  • Wenn du Schwierigkeiten hast, dich an die neue Mama-Rolle anzupassen,
  • Wenn du sehr ängstlich hinsichtlich der Geburt bist, und psychische Vorbereitung brauchst,
  • Wenn du eine nicht so positive Schwangerschaft erlebt hast,
  • Wenn du dich mit deinem Kind überfordert fühlst,
  • Wenn du Fragen über Erziehung hast (Schlafschwierigkeiten, Essschwierigkeiten, Entwicklungsfragen)

Kontaktiere mich unverbindlich unter 0660 7454 771 oder praxis_belenky@outlook.com. Wir werden zusammen eine Lösung finden bzw. verstehen was gerade passiert.

80 Euro – 60 Minuten

Schwerpunkte

Einzelnberatung

Psychologische Einzelberatung soll Menschen sowohl bei konkreten Lebensproblemen als auch bei Symptomen / Störungen wie Depressionen, Angststörungen oder Überbelastung helfen. Die folgenden Punkte sind nur einige von vielen möglichen Beweggründen zur klinisch-psychologischen Beratung und Behandlung in Einzelsitzung:

  • Du fühlst dich überlastet und grübelst ständig über dasselbe Thema.
  • Du hast Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen.
  • Du bist oft traurig und kraftlos ohne ersichtlichen Grund.
  • Du kommst nur schwer zur Ruhe, und kannst nicht abschalten.
  • Du bist manchmal ängstlich oder unruhig.
  • Du hast eine geliebte Person verloren oder fühlst dich einsam und verzweifelt.
  • Sie haben einen kranken Angehörigen, was für Sie belastend ist und Sie traurig macht.

Kontaktiere mich unverbindlich unter 0660 7454 771 oder praxis_belenky@outlook.com. Und ich werde dich begleiten und wir werden zusammen eine Lösung finden bzw. verstehen was gerade passiert.

80 Euro – 60 Minuten

Schwerpunkte

Beratung für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche können genauso wie wir Erwachsene unter Traurigkeit, Ängsten, Panikattacken und andere psychische Störungen leiden. Nur äußern sie sich bei den Kindern und Jugendlichen anders. Manche Kinder fangen an, Entwicklungsrückschritte zu machen, andere benehmen sich nicht wie erwartet und andere zeigen neue Symptome, die deren Eltern bewundern oder nicht verstehen.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Wenn Dein Kind oder Jugendliche:

  • Unter starken Trennungsängsten, Traurigkeit oder Wutanfälle leidet.
  • Sich anders benimmt wie normalerweise, und ihr als Eltern euch Sorgen macht.
  • In der Schule Probleme hat (Schulangst, Schwierigkeiten hat mit anderen Beziehungen aufzubauen, sehr schüchtern ist, gehänselt wird …)
  • Psychosomatische Beschwerden äußert (Schlafstörungen, Essstörungen, Bettnässen, Bauchweh oder andere Schmerzen die keinen üblichen Grund haben)
  • Oder ein Trauma erlebt hat (Tod / Verlust, Hausgewalt, ….)

Ist die Kinder- bzw. Jugendlicheberatung sehr hilfreich und sinnvoll. 

Hier habe ich nur einige mögliche Bewegungsgründe für eine Sitzung beschrieben. Aber die Ursachen für diverse Auffälligkeiten können ganz unterschiedlich sein. Sie können zum Beispiel in der Erziehung oder in vergangenen Erlebnissen liegen.

Durch frühzeitiges Erkennen von problematischen Entwicklungen könnt Ihr diesen entgegenwirken, sodass psychische Probleme gelindert und bestehende Störungen nicht unabsichtlich verstärkt werden.

Kontaktiere mich unverbindlich unter 0660 7454 771 oder praxis_belenky@outlook.com. um einen Termin auszumachen und wir werden zusammen eine Lösung finden bzw. verstehen was mit ihrem Kind bzw. Jugendlichen gerade passiert.

80 Euro – 60 Minuten